REFORMER CARDIO   ______________   CLASES GRUPALES                                                                                                              MUEVE TU CORAZÓN

REFORMER CARDIO

¿Listo para sudar? Esta es tu clase


Un entrenamiento de cuerpo completo, potente e ininterrumpido para mover el corazón, cambiar la

energía, desarrollar la fuerza.

En esta clase vamos a realizar los ejercicios más dinámicos del Reformer, todos aquellos que harán que los grandes músculos del cuerpo trabajen.


Aumentarás el gasto calórico y harás que el corazón bombee con mayor intensidad.


Esta clase sube las pulsaciones y adelgaza 


Será una clase exigente, pero divertida y enérgica


¿ POR QUÉ REFORMER CARDIO?

Entrenamiento de cuerpo completo intenso y exigente

Sensación de agotamiento y esfuerzo. 

Series que aumentan la frecuencia cardíaca hasta 150/160 pulsaciones por minuto


OBJETIVOS

  • Aumenta fuerza estructural e integral
  • Mayor estabilidad
  • Cardio moderado



BENEFICIOS

  • Más fuerza


  • Aumento de capacidad cardiovascular


  • Aumenta la fuerza estructural, trabajando con series más largas


EQUIPAMIENTO

Reformer Allegro 2 Balanced body

Pesos libres

Boxes

Gomas

Suspensión

Pared


NIVEL

2

2-3

3

TIPO

Grupal

Máximo 12 alumnos

ENCUENTRA LA SUSCRIPCIÓN QUE MÁS SE AJUSTE A TUS NECESIDADES

Nuestras clases son impartidas por maestros formados en Fletcher Pilates, Stott Pilates y Polestar

Pilates, y separadas por niveles, de forma que en cada clase recibes el trato personal y la información

específica para lograr tus objetivos en un ambiente cuidado que favorece el aprendizaje.


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