PRIVADAS   ______________   MÉTODO PILATES                                                                                                                                     ESTABLECER METAS

PRIVADAS

Para personas con patologías específicas, dolencias temporales que impidan un trabajo en grupo o simplemente porque prefieren recibir sesiones individualizadas y cumplir un objetivo preciso.

Desarrollamos un trabajo personal entre alumno y profesor para buscar los ejercicios idóneos.



Siempre comenzamos con una evaluación postural con el fin de establecer las metas y evaluar el progreso.



Somos el único centro especializado en Madrid que dispone de todo el equipamiento que Joseph Pilates diseñó y sobre los que Ron Fletcher introdujo diversas adaptaciones y mejora.


¿Qué lograrás tras las sesiones de Pilates?

Para maximizar la eficacia del entrenamiento, recomendamos de 2 a 3 sesiones semanales. Se pueden recuperar hasta 2 clases perdidas dentro del mes en curso. Siempre hay que reservar plaza con antelación

OBJETIVOS

  • Tonificar y fortalecer la musculatura central


  • Aliviar la tensión de la espalda y del cuello


  • Mejorar el equilibrio y la circulación sanguínea


  • Aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento



  • Fomentar la conexión consciente entre flexibilidad y fuerza


EQUIPAMIENTO

Reformer Allegro 2 Balanced body

Cadillac

Wunda-chair

Ped-i-pul

Spine Corrector.

Barra de suspensión

Barra de ballet

NIVEL

Todos los niveles

TIPO

1 persona

Si estás interesado en esta modalidad, escríbenos, mándanos un WhatsApp o llámanos y te informaremos

Escríbenos

ENCUENTRA LA SUSCRIPCIÓN QUE MÁS SE AJUSTE A TUS NECESIDADES

Nuestras clases son impartidas por maestros formados en Fletcher Pilates, Stott Pilates y Polestar

Pilates, y separadas por niveles, de forma que en cada clase recibes el trato personal y la información

específica para lograr tus objetivos en un ambiente cuidado que favorece el aprendizaje.


SUSCRIPCIONES
Share by:
Email header